Yaşama dair herşey!
egzersiz ile ilgili konular
Spor yaparak kanserden korunun
Kanser riskini en aza indirmenin en önemli yollarından birinin egsersiz yapmak olduğu bildirildi. Fizyoterapi uzmanları, sürekli ve düzenle egzersiz yaparak hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu ... Devamını oku
8 dakika egzersiz
Egzersiz 8 Dakika günde yapmanız yeterli olacak arklı iki egzersiz öneriyoruz Basit bir egzersiz: yan dönerek oturmak Yere oturun, sağ bacağınızı büküp yere yaslayın. Sol bacağınızı ... Devamını oku
Egzersize Mazeretiniz nedir
Egzersizin önemli olduğunu düşünüyor ancak hala yaşamınızı bu şekilde planlayamıyor musunuz? Mazeretlerinizi geçin ve yapabileceklerinizi görün! 'Zaman yok' Haftada üç kere yapacağınız sıradan bir ... Devamını oku
Trafikte Egzersiz Yapın
Aracınızda egzersiz yapmanın mümkün ya da aptalca olduğunu düşünebilirsiniz ama yapacağınız birkaç egzersiz zinde kalmanıza yardımcı olabilir. Aracınızda egzersiz yapmanın mümkün ya da aptalca ... Devamını oku
Ece erkenle zayıflayalım
Spor ve egzersiz yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.İşte ekranların sempatik sunucusu Ece Erken'in sunduğu Birlikte Zayıflayalım programından bir kesit.HakanDemiray eşliginde uygulama ... Devamını oku
Saçlarda Ekstra Hacim
Saçınızı kuruturken başınızı öne eğip fön makinasını saç köklerine tutarak kurutun. Rutubet saçın nemini ve hacmini yok eder. Yağmurdan uzak durun! Ekstra dolgun saçlar için büyük bigudiler ... Devamını oku
Victoria secret melekleri egzersiz
Victoria secret melekleri gibi bir vücuda sahip olmak için egzersizlerimize göz atmanız yeterli. ... Devamını oku
Hareketsizlikten ölmeyin!
Günümüzde hareketsizliğin yarattığı obezite, yüksek tansiyon, kalp damar hastalıkları ve tip II diyabet gibi hastalıklar ölüm nedenleri arasında yer almaya başladı. Bu hastalıkların tedavisi veya ... Devamını oku
Mutlu bir cinsellik için yaşam tarzınızı değiştiri
Prof. Dr. Halim Hattat, Türkiyede 40 yaşın üzerindeki erkeklerin yüzde 70ini etkileyen sertleşme sorunundan korunmak için yaşam tarzında bazı değişikliklerin yapılmasını öneriyor. Sertleşme ... Devamını oku
Laurie Baker ile Pilates
Ünlü model Laurie Baker pilates egzersizlerinin temelini sizler için anlatıyor.Formda bir vücut ,kalça basen sıkılaştırma artık hayal değil.Spor ve egzersiz artık evde daha kolay olacak.Mutlaka ... Devamını oku
Şu an okunanlar
2011 gelinlik modelleri
Erkekler özgür sever!
Twist 2012 Ajda Pekkan Büküm 2011 Çekimleri
Ayyıldız ile evde de parlayın
8 dakika egzersiz