Yaşama dair herşey!

Egzersize Mazeretiniz nedir « Geri

E-posta 04.12.2011'de eklendi.
Egzersize Mazeretiniz nedir Egzersizin önemli olduğunu düşünüyor ancak hala yaşamınızı bu şekilde planlayamıyor musunuz? Mazeretlerinizi geçin ve yapabileceklerinizi görün!
'Zaman yok'
Haftada üç kere yapacağınız sıradan bir egzersiz sadece 20 dakikanızı alır. Bu kadar küçük bir zamanı ayıramayacak kadar yaşamınızı kontrol edemiyor musunuz? En azından 'Umutsuz Ev Kadınları'nı izlerken egzersiz yapacak kadar zamanınız olabilir.

'Jimnastik aleti yok'
Her egzersiz aletle yapılacak diye bir şart yok. Aslında aletler adar vücudunuzu kullanarak da jimnastik yapabilirsiniz. Hatta dumbellara bile ihtiyacınız yok. Kalçalarınızı ve belinizi hareket ettirerek işe başlayabilirsiniz.

'Bebek bakıcısı yok'
Bir yakınınızı haftanın belirli günlerinde evinize davet edebilirsiniz ya da profesyonel bakıcılar bulan ajanslara başvurabilirsiniz. Sizin çocuğunuza göre bir bakıcı mutlaka vardır.

'Uzun süre koşmak cazip gelmiyor'
Egzersizlerinizin zamanını ve alanını sınırlarsanız ve müzikle desteklerseniz sıkılmazsınız. Şarkılarınızı egzersizden önce seçin, böyleye egzersiz süresince sıkılmazsınız.

'Egzersiz yapmak çok zor'
Egzersizinizi kişiselleştirebilirsiniz. Bir uzmana danışın, başlangı. orta ve ileri düzey egzersizleir hakkında bilgi alın.

'Bir eğitmene ihtiyacım var ama yeterli param yok'
Bir eğitmene danışarak egzersiz CD'leri alın ve izleyerek uygulamaya çalışın. Böylece çok uygun bir fiyata formda kalabilirsiniz.

'Güçlendirici bir eğitim mi? Olimpik bir atlet gibi olmak istemem'
Güçlendirici egzersizler kaslarınızı geliştirir ve yağları eritir. Siz istediğiniz forma girmek için bu egzersizleri yaparsınız. Vücudunuz istediğiniz gibi şekillendiğinde egzersizleri farklılaştırabilirsiniz.
  • Bu haber için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Şu an okunanlar

.

Geraldine Neumann büyüledi

Arjantinli ünlü top model Geraldine Neumann plaj çekimlerinde nefes kesti. Kardeşi Nicole Neumann da en az Geraldine kadar başarılı bir model....

.

Kadınlar kışın bakım ister

İşte üç adımda kış bakımı... 1.ADIM PEELiNG İçeriğindeki quick break-up complex ile siyah noktaların görünümünü ilk kullanımdan itibaren iyileştirmeye başlar. Özel...

.

İlişkiniz ne kadar sürecek?

Bir ilişkiye başlandığında elbette hiç kimse “Ne zaman ayrılacağım?” diye düşünmez. Hatta niyet “ömür boyu sürecek” bir beraberliktir belki de. Ancak böyle bir ilişkinin...

.

Yeni sezona hazırlıklı olun!

2008 İlkbahar - Yaz sezonunda moda dünyasında karşılaşacağınız bütün yenilikler burada... Gladyatör sandaletler Yunan tanrıçaları geri döndü. Düz bantlı sandaletler ilkbahar-yaz...

.

In & Out: Bu yıl neler moda?

Hepimiz “Bu sezon ihtiyacım olmayan hiçbir kıyafeti satın almayacağım” yalanına kendimizi inandırmaya çalışsak da mağaza gezdiğimiz o an gelip çattığında anlık isteklere karşı...

Egzersize Mazeretiniz nedir

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Egzersize Mazeretiniz nedir