Yaşama dair herşey!
kilo problemi ile ilgili konular
Kalçaları küçültün
Kadınların ortak sorunu "kalçaları daha ufak hale getirmek".. Beslenme hatasının yanı sıra pelvisiniz genişse de büyük kalçalı olabilirsiniz. Kalçanızın normal boyutta kalmasını sağlayan egzersiz ... Devamını oku
Bebeğinize masaj yapın
Masajın bebekler üzerinde olumlu etkilerinin yanı sıra, bebekle yakınlaşmada da güçlü bir iletişim yolu olduğuna dikkat çekildi. Atatürk Üniversitesi (A.Ü) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve ... Devamını oku
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek mümkün. Oruç tutan kişilerin her besin gurubundan (et,süt, tahıl ... Devamını oku
Ofiste Kilo Almayın
Çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da ... Devamını oku
Ramazanda Beslenme
RAMAZAN ayı, toplumumuzun yaşamında önemli bir yer teşkil eder. Gün içinde yemek yenilemediği için sahur ve ... Devamını oku
Egzersiz seçenekleri
Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da ... Devamını oku
Vücut Çatlaklarınıza Veda Edin
Çatlaklar nasıl oluşur ve vücudun hangi bölümlerinde daha sık görülür? Oluşumunu önlemek ve mevcut olanları tedavi etmek mümkün mü? Uzmanlar, çatlakların büyüme çağındaki genç kızlarda, gebelerde ve ... Devamını oku
Daha güzel göğüsler için egzersiz
Göğsün direkt olarak altındaki kaslar ise pektoral olarak adlandırılır. Bu kaslar göğüslerin diri gözükmesine yardımcı olurlar. Unutmayın ki göğüslerinizin büyüklüğü konusunda yapabileceğiniz ... Devamını oku
Paris Hilton'a doğumgünü hediyesi! Vogue Türkiye
Paris Hilton'a doğumgünü hediyesi ! Vogue Türkiye Paris Hilton için Bir hayal projeyi gerçekleştirdi. Meğer Paris Hilton ve fotoğrafçı Terry Richardson on yıldır biraraya gelmek ... Devamını oku
Yaşam Koçları
Pınar Özgüner ve Manolya Özek,kişinin yaşam kalitesini yükseltmek için çaba gösteren iki yaşam koçu... İkisi de daha iyi bir yaşam için yol gösteriyor. 1980'li yıllarda "koç" dendiğinde akla tek ... Devamını oku
Şu an okunanlar
Çanta taşırken dikkat
Göz tansiyonu nedir?
Ramazanda Beslenme
Makyaj malzemeleri
Proenza Schouler 2011 sonbahar kış çanta ayakkabı