Yaşama dair herşey!

Makaleler ( 8 )

pilates ile ilgili konular

Laurie Baker ile  Pilates

Laurie Baker ile Pilates

Ünlü model Laurie Baker pilates egzersizlerinin temelini sizler için anlatıyor.Formda bir vücut ,kalça basen sıkılaştırma artık hayal değil.Spor ve egzersiz artık evde daha kolay olacak.Mutlaka ... Devamını oku

Karın eritme

Karın eritme

Burcu ile pilates yapmaya zinde ve sağlıklı bir vücud ile herkesi kıskandıracak bir karın kasları elde etmeye ne dersiniz. İşte sizin için seçtiğimiz karın eritme pilates videomuz. ... Devamını oku

Hollywood bu sporla ter atıyor

Hollywood bu sporla ter atıyor

Dünyaca ünlü isimler pilates'in mucizelerini yıllar öncesinden keşfettiler. Bunların başında Madonna, Julia Roberts, Britney Spears, Kate Moss, Liz Hurley, Jessica Parker, Uma Thurman, Hugh Grant, ... Devamını oku

Jennifer Aniston’dan bikini vücudu sırları!

Jennifer Aniston’dan bikini vücudu sırları!

Jennifer Aniston seksi bikini vücudunu korumak için yoga ve pilates yapıyor. 40’lı yaşlarda olmasına rağmen hala 20’li yaşlardaki vücudunu koruyabilen oyuncu, bunu nasıl yapıyor dersiniz? Yoga ... Devamını oku

Ebru Şallı Dr. Murad markasının 2009 yüzü

Ebru Şallı Dr. Murad markasının 2009 yüzü

Modellik kariyerinin yanı sıra çıkarttığı Pilates DVD’leri ile de ünlenen Ebru Şallı, Dr Murad adlı markanın 2009 yüzü oldu. Ebru Şallı, kozmetik markasının 45 ülkede yayınlanacak katologlarında yer ... Devamını oku

10 dakika pilates

10 dakika pilates

Uzun ve ince bir siluet, güçlü sırt ve kalçalar, dingin bir zihin... İstediğiniz her yerde yapabileceğiniz 7 Pilates hareketiyle vücudunuzun kontrolünü ele geçirin! pilates Eğer ... Devamını oku

1 ayda güzel bacaklar

1 ayda güzel bacaklar

Haftada 4 kere uygulayarak hemde bir ay gibi kısa bir sürede bacaklarınızdeki değişimi farkedeceksiniz.Bu pilates egzersizleri için önce yerinizi ayarlayıp rahat spor kıyafetlerinizi giyin.Saç ... Devamını oku

Ebru şallı ve şişman kadınlar

Ebru şallı ve şişman kadınlar

Şişman kadın güzel değildir" diyen Ebru Şallı, tepkilerin büyümesi üzerine yaptığı açıklamalarla sözlerini inkar etmeyi sürdürüyor. Ama sözlerinin yayınlandığı video internette izlenme rekorları ... Devamını oku

BİÇİMLİ KALÇALAR İÇİN ÖNERİLER

BİÇİMLİ KALÇALAR İÇİN ÖNERİLER

Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok. Kalça kaslarını hedef alan "Pilates" egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete geçirerek, ... Devamını oku

Geri 1 İleri

Şu an okunanlar

.

Bebeğinizle adım adım hayata

Bebeğin gelişimi cinsiyetine göre değişebiliyor. Aslında kızlar hayata daha üstün başlıyor. Ama görülen o ki, erkekler bu açığı, sonradan fazlasıyla kapatıyor. Çocuk...

.

Léonard ilkbahar-yaz bayan giyim modası

Etnik motiflerin ustalıkla kullanıldığı, birbiri içine geçmiş halkaların geometrik tasarımlarla buluştuğu, mor ve mavi renk paletinin zenginliliğinin sergilendiği Léonard ilkbahar-yaz...

.

Moda Akımlarına Direnen Bir Klasik: Trençkot

Faik Sönmez ’in 2008 Sonbahar – Kış Sezonu Koleksiyonu’na son zamanların en gözde sonbahar giysileri trençkot ve pelerin damgasını vuruyor. Soğuk havalarda pardesü ve paltoya şık bir...

.

Çekici olmak kolay

Erkeklerin neleri seksi bulduğunu bilmek ister misiniz? Yüksek topuklar ve mini etek, onları çılgına çevirmenin zor yolu... Cazibeli olmak içinse, doğallık yeterli... ERKEKLERDEN kız...

.

2008 mango bluz modelleri

İşte Mangonun birbirinden çarpıcı etkiliyeci bayan buluz modelleri.Renkler ve modellerle mükemmel uyum.Bu yaz mutlaka bunlardan edinmelsiniz.Sizin için seçtiğimiz modeller....