Yaşama dair herşey!
boyumuz nasıl çıkar egzersiz ile ilgili konular
Spor yaparak kanserden korunun
Kanser riskini en aza indirmenin en önemli yollarından birinin egsersiz yapmak olduğu bildirildi. Fizyoterapi uzmanları, sürekli ve düzenle egzersiz yaparak hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu ... Devamını oku
8 dakika egzersiz
Egzersiz 8 Dakika günde yapmanız yeterli olacak arklı iki egzersiz öneriyoruz Basit bir egzersiz: yan dönerek oturmak Yere oturun, sağ bacağınızı büküp yere yaslayın. Sol bacağınızı ... Devamını oku
Egzersize Mazeretiniz nedir
Egzersizin önemli olduğunu düşünüyor ancak hala yaşamınızı bu şekilde planlayamıyor musunuz? Mazeretlerinizi geçin ve yapabileceklerinizi görün! 'Zaman yok' Haftada üç kere yapacağınız sıradan bir ... Devamını oku
Hareketsizlikten ölmeyin!
Günümüzde hareketsizliğin yarattığı obezite, yüksek tansiyon, kalp damar hastalıkları ve tip II diyabet gibi hastalıklar ölüm nedenleri arasında yer almaya başladı. Bu hastalıkların tedavisi veya ... Devamını oku
Trafikte Egzersiz Yapın
Aracınızda egzersiz yapmanın mümkün ya da aptalca olduğunu düşünebilirsiniz ama yapacağınız birkaç egzersiz zinde kalmanıza yardımcı olabilir. Aracınızda egzersiz yapmanın mümkün ya da aptalca ... Devamını oku
Çağla şikel oğluyla
Çağla Şıkel, oğlunun hâlâ yalancı meme emdiğinden dert yandı. Sen artık büyüdün, çıkar memeni diyerek oğlunun ağzındaki memesini alan Şıkel, gazetecilere poz verdi. Bu yaz güzel bir tatil yaptığını ... Devamını oku
Ece erkenle zayıflayalım
Spor ve egzersiz yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.İşte ekranların sempatik sunucusu Ece Erken'in sunduğu Birlikte Zayıflayalım programından bir kesit.HakanDemiray eşliginde uygulama ... Devamını oku
Saçlarda Ekstra Hacim
Saçınızı kuruturken başınızı öne eğip fön makinasını saç köklerine tutarak kurutun. Rutubet saçın nemini ve hacmini yok eder. Yağmurdan uzak durun! Ekstra dolgun saçlar için büyük bigudiler ... Devamını oku
Victoria secret melekleri egzersiz
Victoria secret melekleri gibi bir vücuda sahip olmak için egzersizlerimize göz atmanız yeterli. ... Devamını oku
Mutlu bir cinsellik için yaşam tarzınızı değiştiri
Prof. Dr. Halim Hattat, Türkiyede 40 yaşın üzerindeki erkeklerin yüzde 70ini etkileyen sertleşme sorunundan korunmak için yaşam tarzında bazı değişikliklerin yapılmasını öneriyor. Sertleşme ... Devamını oku
Şu an okunanlar
En moda gece elbiseleri
5 adımda bikini vücudu
Şehrin dinamik havası
Güzelliğiniz için çiğ yiyin
Romona Keveza abiye modelleri