Yaşama dair herşey!
Sağlık
hızlı kilo vermek ile ilgili konular
Diyet nasıl olmalı
Sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Nasıl mı? Özel yiyecekler almadan, pahalı diyet kulüplerine katılmadan sadece hayat tarzınızı değiştirerek güvenli bir ... Devamını oku
Selülit tarih oluyor!..
Son günlerin magazinsel konusu selülit, kadınların yıllardır en büyük kabusu... İşte çok basit yollarla bu portakal görünüme son vermenin 15 farklı yöntemi. 1. Düzenli ... Devamını oku
İşte altın tavsiyeler
Obezite yaş, boy, metabolizma hızı gibi faktörler göz önünde bulundurulacak olursa, vücudun fiziksel yapısına uymayacak ölçülerde aşırı derecede yağ depolanması sonucunda oluşur. Vücudumuzun ideal ... Devamını oku
Erkekseniz bunları yaptırmalısınız
Bir erkeğin hayatı boyunca yaptırması gereken belli muayene, tarama ve testler var. Periyodik olarak laboratuvar incelemeleri, basit aşı ve ilaç uygulamalarıyla birçok sağlık sorununu erken aşamada ... Devamını oku
Ramazan ayinda spor yapamam demeyin!
Ramazan ayinda spor yapamam demeyin! Hatta fazla kilolarinizdan kurtulmak için bu ramazan bir spor programını deneyin. Niye mi ? Spor programina sadece 45 dakika ayırmanız yeterli. Sahur ve ... Devamını oku
Zayıflamanın 7 sırrı
Diyet savaşlarında kazanan taraf olmak istiyorsanız, sebze ve meyveler menülerinizin temelini oluşturmalı. Zayıflamak için aç kalmanıza gerek yok. İşte zayıf bir kadının 7 sırrı. Zayıflamak ... Devamını oku
Karın Germe
1) Hamilelikten sonra veya hızlı zayıflama sonrasında karın cildinde sarkma görülebiliyor. Bu kişilerde cilt gevşekliği dışında başka ne gibi problemlerde vardır ? Bu durumlarda ne yapılabiliyor ... Devamını oku
Diyet Haplarından Mucize Beklemeyin
Diyete başlayan çoğu kadın aynı hataya düşerek, arkadaş tavsiyesiyle diyet hapı kullanmaya başlıyor. Uzmanlar ise uyarıyor; "Diyet hapları kaloriyi azaltma, egzersiz veya doktor tavsiyelerinin yerine ... Devamını oku
Bebeğinize masaj yapın
Masajın bebekler üzerinde olumlu etkilerinin yanı sıra, bebekle yakınlaşmada da güçlü bir iletişim yolu olduğuna dikkat çekildi. Atatürk Üniversitesi (A.Ü) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve ... Devamını oku
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek mümkün. Oruç tutan kişilerin her besin gurubundan (et,süt, tahıl ... Devamını oku
Şu an okunanlar
Gebelikte Vücut Bakımı
Selülite iç çamaşırı ile çare
Neleri affetmeli
Baştan seksi olun
Size ne mi yakışır?