Yaşama dair herşey!

Sağlık

Makaleler ( 5 )

toplu pilates ile ilgili konular

Laurie Baker ile  Pilates

Laurie Baker ile Pilates

Ünlü model Laurie Baker pilates egzersizlerinin temelini sizler için anlatıyor.Formda bir vücut ,kalça basen sıkılaştırma artık hayal değil.Spor ve egzersiz artık evde daha kolay olacak.Mutlaka ... Devamını oku

Hollywood bu sporla ter atıyor

Hollywood bu sporla ter atıyor

Dünyaca ünlü isimler pilates'in mucizelerini yıllar öncesinden keşfettiler. Bunların başında Madonna, Julia Roberts, Britney Spears, Kate Moss, Liz Hurley, Jessica Parker, Uma Thurman, Hugh Grant, ... Devamını oku

10 dakika pilates

10 dakika pilates

Uzun ve ince bir siluet, güçlü sırt ve kalçalar, dingin bir zihin... İstediğiniz her yerde yapabileceğiniz 7 Pilates hareketiyle vücudunuzun kontrolünü ele geçirin! pilates Eğer ... Devamını oku

1 ayda güzel bacaklar

1 ayda güzel bacaklar

Haftada 4 kere uygulayarak hemde bir ay gibi kısa bir sürede bacaklarınızdeki değişimi farkedeceksiniz.Bu pilates egzersizleri için önce yerinizi ayarlayıp rahat spor kıyafetlerinizi giyin.Saç ... Devamını oku

Ofiste Kilo Almayın

Ofiste Kilo Almayın

Çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da ... Devamını oku

Geri 1 İleri

Şu an okunanlar

.

BİÇİMLİ KALÇALAR İÇİN ÖNERİLER

Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok. Kalça kaslarını hedef alan "Pilates" egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete...

.

Gittikçe zayıflıyor

Bir zamanlar yuvarlak hatlarıyla erkeklerin rüyalarını süsleyen balık etli Catherine Zeta Jones, her geçen gün daha da zayıflıyor! Önceki gün bir davette fotoğrafları çekilen ünlü...

.

Hemoroid nedir

Hemoroidal doku damar yumağı (anjiyo kavernöz) yapısında olan ve anüsün çıkışında yastıkçık görevi gören bir dokudur. İç ve dış hemoroid olarak ikiye ayrılır. Anüsün ciltten...

.

Ofiste stresi azaltmanın altın yolları

Dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmaların sonucuna göre huzurlu bir iş günü için fazla sosyal olmamak, iş arkadaşlarına yakın oturmak ve ofise kuş götürmek...

.

Sınava hazır mısın?

İşini kaybetti, bütün gece eve gelmedi, ailesiyle aranız nane molla... Bazı zamanlar, birbirinize ne kadar aşık olduğunuz önemini yitiriverir. Özellikle ilişkinizin ilk dönemlerinde...