Yaşama dair herşey!

Bebek Beslenmesi « Geri

E-posta 04.12.2011'de eklendi.
Bebek Beslenmesi Bebeğiniz için en önemli ve uygun besin anne sütüdür. Özellikle ilk 6 ay anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılar.

Normal şartlar devam ettiği sürece başka hiçbir ek bir besine ihtiyaç duyulmaz. Bebek bakımı açısından çok kritik olan bu ilk aylarda daha da dikkatli olmak gerekir.Ek gıdalara 6. aydan sonra başlanmalıdır. Bebeğinize yalnızca anne sütüyle beslendiği dönemde su vermenize gerek yoktur. İshal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum olursa verdiğiniz su öncesinde kaynatılmış olmalıdır.

Elma ve/veya şeftali püresi, pirinç unu ile hazırlanmış muhallebi, yoğurt, sebze püresi ilk başlanacak ek besinlerdir. Sağlıklı bebek beslenmesi açısından alerji yapma riski olan turunçgiller, yumurta, ekmek, balık ve et bebeğinize vereceğiniz ilk besinler arasında yer almaz.

Sebze püresini başlangıçta havuç, patates, pirinç ve yağ ekleyerek hazırlamalısınız. Zaman içinde maydanoz, kabak, ıspanak, kereviz, karnabahar gibi sebzeler ekleyebilirsiniz.

Pırasa ve taze fasulye gibi sebzeler, püre haline getirilmeleri zor olduğu için erken dönemde sebze püresinde kullanılmayabilir. Bekletilme süresine bağlı olarak sebzelerde vitamin kaybı olduğu için sebze püresini günlük hazırlamanız ve tüketmeniz önemlidir.

Patlıcan vitamin ve mineral içermediğinden bebeğiniz için uygun bir besin değildir. Uygun besinleri seçmek ise bebek gelişimi açısından çok önemlidir.

6-12 aylar arasında bebeğinizin demir gereksinimi artar. Bu nedenle ek besinlerin içeriğinin demirden zengin olmasına dikkat etmelisiniz.

Demirden zengin ve demir yararlanımı yüksek besinler karaciğer, kırmızı et, tavuk etinin beyaz olmayan kısımları ile demirden zenginleştirilmiş tahıllı bebek mamalarıdır.

Yumurta sarısı, kuru baklagiller demirden zengindir ancak emilimi düşüktür. Bunlarda var olan demirden yararlanmak için, C vitamininden zengin domates, turunçgiller, sivri biber gibi besinlerle birlikte hazırlanmalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler de iyi demir kaynaklarıdır.

Ay ay bebek beslenmesi
İlk 6 ay sadece anne sütü

6. ayı dolunca:
•Anne sütü
•Yoğurt (ilk başlanacak ek gıda)
•Meyve püresi
•Pirinç unu

7. ayı dolunca:
•Anne sütü
•Yumurta sarısı (Azdan başlayıp bir hafta içinde tama çıkılır.)
•Meyve püresi
•Yoğurt
•Et (tavuk eti, dana eti)
•Sebze püresi veya sebze çorba
•Pekmez

8. ayı dolunca:
•Anne sütü
•Kıymalı, sebzeli hafif ezilmiş ev yemekleri
•Kahvaltıda tam yumurta veya pastörize peynir (tuzu alınmış)
•Kurubaklagil (Kuru fasülye, nohut, mercimek) çorbaları veya ezmeleri
•Meyve suyu veya meyve püresi
•Pekmez
•Yoğurt

9. ayı dolunca:

Artık aile sofrasına, çocuğa uygun kaşık, çatal kullanarak oturabilir. Ancak
günlük menüsünde aşağıdakiler mutlaka olmalıdır.
•Anne sütü
•Ev yemekleri
•Tarhana, mercimek çorbası, unlu ve yoğurtlu çorbalar
•Yoğurt
•Pastörize peynir
•Yumurta - Etler (tavuk eti, balık eti, dana eti)
•Taze meyve veya meyve suyu
  • Bu haber için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Şu an okunanlar

.

Bebek Beslenmesi

Bebeğiniz için en önemli ve uygun besin anne sütüdür. Özellikle ilk 6 ay anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılar. Normal şartlar devam ettiği sürece başka hiçbir ek...

.

Sonbaharda ruh hastalıkları artıyor

Sonbahar ve kış aylarında ruhsal hastalıklarda artış yaşandığı tespit edildi. Kapalı ve soğuk havaların insanları karamsarlığa ittiği, mevsim geçişlerinden erkeklere göre...

.

Güzel bacaklar için öneriler

İster mini giymek üzere kusursuz egzersiz, bacaklarınız için enerji birikimi veya evde dinlendirici bir spa için en iyi öneriler olsun en iyi durumunuza gelebilmeniz için birçok faydalı...

.

Hatemoğlu html serisi

Küresel Serinlik! Rengarenk tişörtler, vücudu saran bodyler, keten ve mevsime özgü pamuklu gömlekler, yeni sezon jean ve kanvas pantolon serisi ile akşam serinliği için yazlık montlar,...

.

2008 trendleri

2008 kışının en trendy detayları... Gardrobunuzda mutlaka bulunması gerekenler ve bir an önce kurtulmanız gerekenler... İşte sizin için mini bir INout rehberi. IN: Geniş paçalı bol...

Bebek Beslenmesi

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Bebek Beslenmesi