Yaşama dair herşey!

Su güzelleştirir « Geri

E-posta 04.12.2011'de eklendi.
Su güzelleştirir Güzel kalmanın en doğal yolu su.. Sizi zinde tutarken, toksinlerden arındırır..


Güzel kalmanın çok ucuz ve kolay bir yöntemi var. Soğuk ve sıcak duş alın, hem vücudunuz toksinlerden kurtulsun hem de ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirin. Soğuk ve sıcak suyla geçişli olarak duş almak, vücudunuzun diri ve sağlıklı kalmasına yardımcı oluyor. Vücuttaki kan akışını ve sinir sistemini düzenliyor, cildi koruyor, kasları sıkılaştırıyor ve vücuda enerji veriyor.
8 bardak su tüketin
İnsan vücudunun her gün ciddi şekilde su kaybettiğini, özellikle sıcak günlerde ve egzersiz yapıldığında bu oranın daha da arttığını belirten uzmanlar, su kaybının giderilmesinin çok önemli olduğunu bildiriyor. Uzmanlar, günde 2 litre, yani sekiz bardak su tüketilmesi gerektiğinin altını ısrarla çiziyor ve ekliyor: "Eğer egzersiz yapıyorsanız, tüketmeniz gereken su miktarını arttırmalısınız."
Su ve limon
Sabahları bir fincan çay ya da kahve içmek yerine, bir bardak ılık su içilmesini ve hatta içine bir-iki damla limon sıkılmasını öneren uzmanlar, "Unutmayın ki, su her zaman kafeinden daha yararlı ve sabah içilen su, vücuttaki zararlı toksinleri temizliyor" diyor. Uzmanlar, karpuz, greyfurt, üzüm, portakal ve armut gibi su zengini meyveler tüketilmesi gerektiğini de ifade ederek, şunları kaydediyor: "Sebze içecekleri için. Belki çok lezzetli değil ama, sağlığınız açısından eşsiz. Sebze suyunu, haşladığınız sebzelerin suyunu dökmeyerek elde edebilirsiniz. İşe giderken küçük bir şişe soda alın ve bunu gün içinde tüketin. Her kahve ve çaydan önce bir bardak su için. Taze meyve suyu ile sodayı yarı yarıya karıştırarak içebilirsiniz."

Kaplıca terapisi
"Önce, sıcak duşun altında birkaç dakika durmanız gerekiyor. Daha sonra 20 saniye soğuk duş alın ve tekrar sıcak suya dönün. Bunu üç kez yaparak duşunuzu soğuk suyla tamamlayın. Ancak soğuk duş alırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var. Bunlardan birincisi, soğuk suyu yüzünüze tam 30 saniye tutmanız, ikincisi ise duşu yüzünüzden uzak tutmaya gayret etmeniz. Bir başka dikkat etmeniz gereken nokta ise soğuk suyla vücudunuzda en az 20 saniye daireler çizerek duş almanız". Küvette uzun süreli bir banyonun bedeni rahatlattığını belirten uzmanlar, ancak, öncelikle suyun çok sıcak olmamasına dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar, aksi takdirde, enerjinin azalıp tansiyon yükselebileceği uyarısında bulunuyor.

  • Bu haber için yorumlar (0 adet)

    • Geri İleri

Şu an okunanlar

.

Su güzelleştirir

Güzel kalmanın en doğal yolu su.. Sizi zinde tutarken, toksinlerden arındırır.. Güzel kalmanın çok ucuz ve kolay bir yöntemi var. Soğuk ve sıcak duş alın, hem vücudunuz...

.

Pratik bakım önerileri - maskeler

İşte size pürüzsüz ve selülitsiz bir beden, pamuk gibi eller, bakımlı tırnaklar, ipek gibi saçlar ve bebek gibi bir cilt için evinizdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz...

.

Bebe Kadını 2009 koleksiyonu

Bu sonbahar da şıklığı seçen özellikle iş kadınları için bir numara.Birbirinden şık takımlar ,deri trençkotlar ile günün her saatinde bakışları üzerinize çekeceksiniz. Her...

.

Polo ve amerikan retro

Son zamanlarda retro Amerikan tarzına kafayı taktık… Zaten polo sporuyla ilgili ya da retro Amerikan markaları yakın takipteyiz… Biz de bunun üstüne Forum Fashion Week’te gerçekleşen U.S....

.

Kokid FMF 2011

Kokid FMF 2011 yaz koleksiyon ...

Su güzelleştirir

Bu makaleyi eposta olarak göndermek için lütfen aşağıdaki bilgileri doldurunuz.

Su güzelleştirir